Занятие по теме «Сбалансированное питание людей пожилого возраста», подготовила Тимофеева Марина Николаевна – независимый эксперт компании Гербалайф. Она познакомила с принципами сбалансированного питания, рассказала о том, какие продукты обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Специализированные продукты питания на научной основе – разумное дополнение к ежедневному меню. Сбалансированный завтрак обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для достижения наилучших результатов. Завтрак является наиболее важной трапезой, и от него зависит контроль веса и наше самочувствие в течение всего дня. Марина взвесила всех на «умных весах», определив, сколько в организме каждого содержится % жира, воды, килограммов мышечной и костной массы и других параметров. Участники занятия заполнили персональные тесты, пробовали витаминные напитки на основе алоэ и имбиря.Руководитель группы подготовила советы по вопросам «Здоровье суставов», «Чем полезен творог», «Секреты молодости мозга».
