На очередном занятии группы «Народная медицина с элементами геронтологии. Аптека», говоря о здоровье и долголетии, особое внимание уделили теме «Влияние специй и пряностей на здоровье». Чтобы ликвидировать «белые пятна» в знании данного вопроса, поработали с литературой и другими информационными источниками, чтобы изучить и донести до слушателей полезную информацию. Подготовили презентацию, в которой отразили историю открытия пряностей, ответили на вопрос их отличие, на какие группы они подразделяются, как применять в кулинарии, какими полезными свойствами обладают, как их правильно выбирать и хранить. Также уделили внимание противопоказаниям для употребления пряностей, к сожалению, такие факты встречаются.
Занятия посещают женщины, а им всегда хочется выглядеть и чувствовать себя на оценку «отлично». Чтобы сохранить молодость и красоту, нужно следить за собой, правильно питаться, делать полезные упражнения и домашние косметические процедуры. На занятии изучили и испробовали на практике упражнения для разглаживания морщин лица и шеи. Ознакомились с семью «не» для долголетия. Что это значит? Стоит знать чего НЕ надо делать, чтобы не растратить свои ресурсы раньше времени. Например: один из признаков молодости – умение отпускать неприятные эмоции и больше не возвращаться к ним, а ещё не хмурьтесь, не предавайтесь лени и скуке, не суетитесь, не останавливайтесь на достигнутом, не тоскуйте по прошлому, не говорите о себе плохого. Всегда помните о том, что улыбка – эликсир молодости. Улыбаясь, человек словно излучает приветливость, несёт заряд положительных эмоций окружающим.
На руки участники занятия получили раздаточный материал по теме занятия.
К занятию была подготовлена книжная выставка «Как сохранить молодость».
